空调作为一种强大的空气除湿机，不仅给人们带来凉爽的空气，还会产生大量的冷凝水。由于冷凝水来自空调房间有限空间内的空气，室内空气会变得越来越干燥。长期暴露在这种干燥的空气环境中，首先我们的眼睛是干的，嘴唇是干的，这不难理解；其次，因为我们的皮肤穿的衣服比较少，大部分都暴露在这种干燥的空气中，即使不出汗，也会流失很多水分。

我们呼吸的时候，吸入的是干燥的空气，呼出的是几乎饱和的水分，这样会增加流失的水分。长此以往，我们的鼻粘膜和气管粘膜会变得干燥，严重时会皲裂，感冒等病毒会乘虚而入，直接进入血液，不可避免地导致感冒和咳嗽。

那么有什么好的办法就是能够有效预防空调病呢?下面就跟随上海空调维修小编一起来进行学习了解一下吧!

1.注意通风，时常打开窗户换气，让室内保持一定的新鲜空气。

2.脱离空调环境，应在阴凉处待一会儿，在体内适应阳光活动后；如果长期在室内空调，应在室外活动，多喝开水，加速身体新陈代谢。

3.空调的室温和室外自然温度不宜过高，但不应超过5度。晚上最好不要用空调。睡觉时关掉空调更安全。睡前户外活动有利于促进血液循环，预防空调疾病。

4.不要直吹空调，特别是大汗淋漓的时候，这样降温太快，容易生病。

5.严禁在室内抽烟。

6.应经常保持皮肤清洁卫生，这是因为经常在空调环境下，冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺堵塞，造成感染脓性，应经常洗澡保持皮肤清洁。

7.使用消毒剂杀灭和防止微生物的生长。

8.增置除湿剂，防止出现细菌容易滋生。

以上就是上海空调维修公司与大家分享的内容，空调的维修保养是必不可少的，除了影响其使用以外还会影响自身的健康，如有需求的话，欢迎来电咨询上海空调维修公司。